Contactar

BODYWAVE: el benestar corporal i mental

NOVA TEMPORADA els dijous de 19.30h a 21h

Classes dirigides en grups reduïts on es treballa la concentració, les postures i la respiració mitjançant la combinació de diferents disciplines orientals com el Tai-Chi i el Chi -Kung, i occidentals com el Pilates, amb les bases d’un exercici complert i saludable: la força, la flexibilitat i la resistència.

A cada sessió de forma gradual i progressiva es va incrementant el treball: escalfant la musculatura, tonificant i flexibilitzant amb cura.

Es combinen moviments dinàmics i suaus, treballant la resistència cardiovascular i tornat de forma gradual i progressiva a la calma i al relax. 20150402_201624

 

 

 

Més notícies...

L’estiu és el moment perfecte per explorar noves aventures i submergir-se a noves experìencies, i quin millor lloc per fer-ho...

Per fi l’estiu és aquí i això significa que, gràcies al Centre d’Activitats del Club Nàutic Estartit, ja teniu l’oportunitat...

Des del Club Nàutic Estartit us informem que ja estan disponibles les boies per amarrar embarcacions recreatives. Aquest estiu, de...